Детей, нуждающихся в диетическом питании, в образовательном учреждении не имеется.

Детская диета

Если ребенок не страдает от чрезмерного веса и чувствует себя отлично, то готовить еду можно любыми методами. Но количество слишком жаренной пищи стоит свести к минимуму. Меню школьника должно включать вареную, тушеную и запеченную еду. Если у ребенка лишний вес, то жареную еду нужно давать реже.

Для полных деток нужно составить диетическое меню, но при этом питание должно быть разнообразным и сбалансированным. В рационе должно присутствовать побольше свежих овощей, рыбы и молочной продукции.

Родителям стоит знать список продуктов, которые негативно влияют на организм ребенка. Из рациона нужно исключить или ограничить прием следующих продуктов:

• Сахар – употреблять в редких случаях и в небольшом количестве. Приводит к полноте;

• Продукты с пищевыми красителями и консервантами;

• Газированную воду;

• Магазинный майонез, кетчуп и прочие соусы;

• Продукты и напитки, в которых присутствует кофеин;

• Острую пищу;

• Фастфуд (хотдоги, гамбургеры);

• Сырокопченую колбасу.

Все эти продукты тяжело полностью исключить из меню, но ограничить их прием вполне реально.

Если не уделять питанию ребенка должного внимания, то появятся проблемы со здоровьем:

• Замедление роста и развития;

• Появление лишнего веса;

• Гастрит. Часто появляется у детей, который не хотят полноценно завтракать, едят острую пищу и фастфуд;

• Отмечается нехватка железа и йода в организме;

• Ухудшение общего самочувствия.

Девочки в подростковом возрасте могут сидеть на строгих диетах, желая выглядеть стройной и красивой. Это также негативно отражается на организме.

Молодые парни портят свое здоровье разными гормональными препаратами, чтобы иметь красивое тело.

Таким образом, правильное питание очень важно для детей с самого раннего возраста. Родители должны позаботиться о том, чтобы их дети питались только качественными и свежими продуктами, соблюдая режим питания. Это позволит предотвратить многие проблемы и заболевания.